Wstyd. Jak nie pozwolić, żeby zatruwał nam życie
Wystaw opinię o produkcie
Anna Dodziuk, znakomita terapeutka z wieloletnim doświadczeniem klinicznym, w przystępny i zrozumiały sposób opisuje mechanizm wstydu. Pokazuje jego pozytywne i negatywne aspekty, analizuje źródła jego powstawania i wyjaśnia, jak on na nas wpływa. Zawarte w książce ćwiczenia pomagają uświadomić sobie istnienie wstydu w różnych obszarach naszego życia.
Kod produktu: 96931
Cechy produktu
Atrybuty książki
- Podtytuł Jak nie pozwolić, żeby zatruwał nam życie
- Rodzaj towaru książka
- Autor Anna Dodziuk
- Wydanie pierwsze
- Rok wydania 2025
- Oprawa miękka
- Stron 192
- Data ukazania na rynku 2025-03-10
- ISBN 978-83-277-3944-5
- Jednostka miary egz.
- Patronat false
Opis
- „Znowu się ośmieszasz”.
- „Zawsze te same głupie błędy”.
- „Fatalnie wyglądasz”.
- „Wszyscy jakoś ułożyli sobie życie, a ty?”.
- „Brak ci kreatywności”.
Czy mówisz tak czasem do siebie?
Wstyd nas piecze, pali i kłuje, ale nie musi tak być. Wstydzimy się, bo uważamy, że czegoś nam brakuje np. sukcesów, ekscytującego życia, luksusowego domu, egzotycznych wakacji. Wstydzimy się swoich słów, zachowania, wykonanych gestów, ale zdarza się, że wstydzimy się tego, czego nie zrobiliśmy: nie zapytaliśmy o coś, nie zareagowaliśmy odpowiednio. Wpadamy przez to w spiralę krzywdzących przekonań, że nie jesteśmy dość dobrzy, wystarczający.
Anna Dodziuk, znakomita terapeutka z wieloletnim doświadczeniem klinicznym, w przystępny i zrozumiały sposób opisuje mechanizm wstydu. Pokazuje jego pozytywne i negatywne aspekty, analizuje źródła jego powstawania i wyjaśnia, jak wpływa on na różne obszary naszego życia.
Zawarte w książce ćwiczenia pomagają uświadomić sobie istnienie wstydu w różnych obszarach naszego życia. Prowadzą nas do lepszego zrozumienia samego siebie, oswojenia wstydu, a nawet jego osłabienia.
Pożegnaj wstyd i uwolnij się od bólu krzywdzących przekonań
Anna Dodziuk – psychoterapeutka, superwizor psychoterapii i treningu psychologicznego PTP, kieruje Pracownią Psychoterapii i Psychoedukacji „Prometea” przy Stowarzyszeniu Profilaktyki Problemowej PROFIPRO. Prowadzi treningi poświęcone poczuciu własnej wartości, problemom DDA, traumom dzieciństwa, trudnościom małżeńskim i partnerskim, lękowi przed śmiercią i żałobie, a także uzależnieniom. Napisała wiele książek na temat radzenia sobie z trudną codziennością, m.in. Pokochać siebie.
Klasyka literatury psychologicznej
Opinie
Jeśli dodałeś/-aś recenzję, a nie pojawiłą się na liście, być może oczekuje na moderację.
Wystaw opinię o produkcie
